Odchudzanie na blogu

Witam serdecznie na blogu poświęconym ogólnie pojętym odchudzaniu.

Na łamach bloga pojawiać się będą co jakiś czas listy od naszych czytelników, którzy poradzili sobie z problemem nadwagi i pragną się tym z nami podzielić.

Na wstępie zamieszczam jeden list pewnego Pana, który nie tylko schudł, ale również stał się o wiele zdrowszy, czego oczywiście i Państwu życzę.

Wszyscy zdajemy sobie sprawę jak trudna do zwyciężenia jest nadwaga, odchudzanie nie jest prostym „zabiegiem” tym bardziej, że wszystkie wypróbowane przez nas diety okazały się mało skuteczne. Mam nadzieję, że ten blog poprawi Wam humor i nabierzecie dzięki niemu energii do kolejnych prób odchudzania.

Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Admin „Skuteczna Dieta Blog„

Odchudzanie a metabolizm

Wiecie co jest naszym największym problemem w czasie odchudzania? Spowolnienie metabolizmu.  Tak, dokładnie! Niestety większość naszych dietetycznych przedsięwzięć kończy się tym, że chudniemy znacznie mniej niż mogłybyśmy (moglibyśmy) chudnąć przy zastosowaniu kilkunastu zasad pomagających w utrzymaniu metabolizmu na poziomie sprzed odchudzania a nawet na jego przyspieszeniu.

Dieta w ciąży

Pytanie o odpowiednią dietę w czasie ciąży pojawia się dość często na różnego rodzaju forach. Dlatego postaram się pokrótce scharakteryzować dietę, którą powinna stosować kobieta spodziewająca się dziecka.

Kilka zdań o diecie

Nadchodzi lato a wszędzie głośno o wspaniałej sylwetce.  W kolorowej prasie możemy znaleźć co raz to inne diety, a każda lepsza od poprzedniej. Jednak dieta powinna być dobrana i  zbalansowana według indywidualnych potrzeb.

Tabletki odchudzanie

Coraz częściej słyszymy w reklamach o cudownych tabletkach na odchudzanie, półki w sklepach aż się uginają od pudełeczek na których producenci zapewniają nas o ich skuteczności oraz rozpościerają przed nami wizje jak to możemy być szczupli jeżeli tylko kupimy paczkę tabletek. Czy jednak tabletki odchudzanie są rzeczywiście skuteczne ? Zapraszam do lektury artykułu.

Wcale nie utyłam podczas ciąży

Pracowałam w przedszkolu szpitala, a rodzice niektórych dzieci byli zatrudnieni na oddziale kardiologiczno-naczyniowym. Poprosili nas o wzięcie udziału w badaniach, które przeprowadzali, a w zamian mieliśmy otrzymać trzymiesięczne bezpłatne konsultacje dietetyka. Mieliśmy losowo wybrać dietę i trafiłam na zmodyfikowaną dietę węglowodanową, która potem stała się znana jako dieta South Beach.

Dzięki tej diecie mogłem się pozbyć leków

Pięć lat temu, kiedy przeszedłem na tę dietę ważyłem 105 kilogramów. Od lat walczyłem w nadwagą i wypróbowałem wiele diet. Byłem na diecie Atkinsa – prawdę mówiąc byłem nawet jego pacjentem, zanim stał się sławny i wypróbowałem jego dietę niskowęglanową. Potem próbowałem także diet niskotłuszczowych, w tym diety Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Za każdym razem chudłem, ale potem odzyskiwałem stracone kilogramy. Odchudzanie na stałe było moim marzeniem.