Odchudzanie a metabolizm

Wiecie co jest naszym największym problemem w czasie odchudzania? Spowolnienie metabolizmu.  Tak, dokładnie! Niestety większość naszych dietetycznych przedsięwzięć kończy się tym, że chudniemy znacznie mniej niż mogłybyśmy (moglibyśmy) chudnąć przy zastosowaniu kilkunastu zasad pomagających w utrzymaniu metabolizmu na poziomie sprzed odchudzania a nawet na jego przyspieszeniu.